晕车怎么缓解 试试这些方法没准有效

1、坐车前一顿别吃太饱。

2、坐车位置，尽量选靠窗坐。

3、尽量伸直腰杆，后躺着，保障呼吸顺畅自然。

4、遇到刹车不舒服时，用口深呼吸几口。

5、千万不要看书或玩手机、平板之类。

6、分散注意力。

7、可备些姜片。

8、贴晕车贴或是其他药物。

9、慢慢就会适应。