1、7个月宝宝的饮食一般以奶制品为主，或者母乳、奶粉，一天要吃4次左右，也可以加辅食，一天可以加2-3次。
2、辅食可以加米粉、粥、蛋黄，如果宝宝消化功能好，可以加鸡蛋羹，还可以吃果泥、蔬菜泥、少量的肉泥、鱼泥、肝泥。
3、总之，7个月宝宝辅食的添加要根据宝宝的情况，遵循由少到多、由细到粗的过程，一天可以加2-3次，加2-3个品种，不要一次吃的太多。加辅食的时候一定要观察宝宝的食欲以及有没有呕吐、腹胀、腹泻的情况，如果辅食加的太多，宝宝出现腹泻的情况，要减少辅食品的添加。
4、总之，辅食有很多，要根据宝宝的饮食状况以及有没有呕吐、腹胀等情况，酌情添加，一次不要添加太多