夏日防止情绪中暑

据了解，“情绪中暑”是季节病，轻微的“情绪中暑”症几乎每个人都存在。它的主要症状是:心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。特别是下午和晚上，情绪的恶劣更是达到极致。但这种情况一般持续时间不长，往往有一个情绪低落的周期或限度，因此不用紧张和焦虑。适宜的运动、充足的睡眠和良好的饮食习惯，是避免中暑的三大原则。 ?

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