1、锻炼我们的大脑：经常聊天的人大脑也会得到相应的训练，也会促进我们的思维敏捷度的提高。
2、激发潜力：经常聊天可以通过和他人的谈过学习等让自己的能力得到潜移默化的提升。
3、释放压力：经常来聊天的人一般压力都会比较小，因为我们每个人都会有压力，那么有压力有需要找一个适当的方式去释放我们的压力，聊天就是一个很好的方式。
4、锻炼沟通能力：在人们的生活学习上很多事情是需要我们和别人沟通商量来解决事情的，所以经常与人聊天还可以锻炼我们的沟通能力。
5、拉近彼此的距离：人与人之间是通过沟通交流来拉近彼此的距离的，所以说与人聊天可以拉近我们彼此的距离，让我们关系更加亲密。