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提升同理心的方法和途径 如何提升同理心

发布时间:2023-07-06 18:51责任编辑:张小花标签:如何方法

1、了解各情绪动作的含义

当我们了解到身体语言后更能清楚的判读对方的情绪,从而提升同理心;

2、仔细观察和倾听

观察肢体动作和面部表情,多说话不如认真倾听,了解对方的需求;

3、换位感受

倾听和认同,给予响应,同时还要保持冷静,孔子的“己所不欲,勿施于人”并非说说而已;

4、面对面交流

积极的关注和表达,总结和复述对方的话,处于想象的感同身受不如面对面直接交流来得有意义。

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