女人气血不足吃什么肉好女人气血不足吃什么食物

发布时间：2023年1月5日责任编辑：李小芳标签：暂无标签

1、女人气血不足平时可以吃的补气食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，女人长时间食用可以改善气血不足的症状。

2、另外还可以吃阿胶，不仅能补气还可以养血，达到气血双补的功效。