1、促进代谢
促进身体代谢，维持人体正常功能，是松针泡水喝的重要功效，因为松针是一种营养价值极高的存在，人们用它泡水喝可以吸收多糖，维生素和多种氨基酸，这些物质都是人体正常代谢时必需的重要营养，它们能提高身体各器官功能加快身体代谢对增强人体素质有极大好处。
2、保护眼睛
松针中含有丰富的叶绿素，维生素a和前花青素这些物质在泡水以后能尽快被人体吸收和利用，它们能直接作用于人类的视神经和视网膜能促进视神经发育，防止视网膜功能减退，对人类的视物不清和视力减退以及夜盲症还有眼疲劳等症都有很明显的调理作用。
3、扩张血管
松针泡水喝还能让人体吸收一些药用成分，它们能直接作用于人类心血管，可以让血管扩张，能增加血管中血红细胞的携氧能力并能加快血液循环，提高毛细血管的通透性，它能维持人类心血管健康，并能降低高血脂和高血压的发病率。
4、延缓衰老
干泡水喝还能让人体吸收丰富的类黄酮和前花青素，这些物质具有明显抗氧化作用，能增强人体抗氧化能力，减少人体内过氧化脂质生成，另外用松针泡水喝，还能调节人体内分泌并让人体各器官功能提高，能让它们保持在相对年轻的状态，经常用它泡水喝能延缓衰老也能延年益寿。