1、胸围测量方法
胸围分为上胸围和下胸围，不过大家常说的胸围默认指的是上胸围，它的量法是站直然后放松呼吸平静，皮尺放在平行于地面且穿过乳头的位置，绕一圈测出周长。至于下胸围则是在乳房下方绕身体一圈。
2、腰围测量方法
腰围的测量是将皮尺放在腰线上，位置是串钩肚脐的地方，然后绕一圈后得到的长度就是腰围，这是比较标准的，但注意测量腰围不要故意收腹，否则的话测出来的结果就是假的。
3、臀围测量方法
臀围也就是臀部的尺寸，同样的要站直，然后将皮尺放在臀部最宽的位置，然后绕臀部一圈后，测出的尺寸即为臀围，绕的时候要注意不能斜着而应该平项羽地面，测量点一般在胯骨凸起的地方。
4、身高测量方法
身高也是五围之一，测量方法相信很多人就比较熟悉了，站立后，测量脚底到头顶的高度，就是身高了，不过一般来说成人的身高是基本固定的，但在早上和晚上会有一点点细微的变化。
5、大小腿高度测量方法
站直之后，找到大腿的股骨的位置，然后测量它的长度即可知道大腿的高度。然后在找到小腿的胫骨和腓骨，测量它们的高度，它就是小腿的高度，不过大小腿的高度一般较少使用。