登录|注册|帮助中心|联系我们

导航
首页 综合百科 生活常识 数码科技 明星名人 传统文化 互联网 健康 影视 美食 教育 旅游 汽车 职场 时尚 运动 游戏 家电 地理 房产 金融 节日 服饰 乐器 歌曲 动物 植物
当前位置:首页 > 综合百科

产妇能吃什么 产妇能吃啥

发布时间:2023年1月7日责任编辑:张小云标签:暂无标签

1、小米粥。产后的女性元气受损,可以吃一些浓稠的小米粥。这种食物能够起到益气活血的作用。尤其是家人们可以为产妇熬煮小米鸡蛋粥。这种特色的粥类食品可以帮助产妇修复受损的元气。鸡汤是产妇必须要喝的。鸡汤不仅含有人体必须的营养成分,同时还能够帮助产后妇女下奶,以增加奶水。

2、绿色蔬菜。产后女性需要多吃点绿色的蔬菜,其中常见的有青椒、白菜、菠菜等等。这些蔬菜能够帮助产妇解除高热量食品带来的油腻味觉,并且绿色的食材中本身含有大量维生素C。它特别适合疲劳过后的产妇食用。

3、鲫鱼汤。产妇在坐月子的时候,还可以让家人熬煮一些鲫鱼汤吃下。鲫鱼汤蛋白质高,能够让奶水变得更加充足。

其它知识推荐

溜溜百科知识网——分享日常生活学习工作各类知识。 垃圾信息处理邮箱 tousu589@163.com
icp备案号 闽ICP备14012035号-2 互联网安全管理备案 不良信息举报平台 Copyright 2023 www.6za.net All Rights Reserved