阳池穴（阳池的简易找法）

阳池穴（阳池的简易找法）

阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，很多朋友都不知道怎么找阳池穴，今天小编就给大家分享一个阳池的简易找法，希望能对你有帮助。

　　阳池穴的准确位置

　　标准定位：阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

　　功效：生发阳气，沟通表里。

　　阳池的简易找法

　　俯掌，沿第4、5掌骨间向上至腕背侧远端横纹处的凹陷中，横平阳溪、阳谷;或于尺侧腕关节部，指总伸肌肌腱和小指固有伸肌肌腱之间处取穴。

　　快速取穴：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处即是阳池穴。

　　临床运用

　　现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。

　　按摩手法

　　按摩阳池最好是慢慢的进行，时间要长，力度要缓，两手齐用，先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换用另一只手的中指按压这只手的阳池，这种姿势可以自然的使力量由中指传到阳池穴内。这样可以更好的通经活络，改善腕关节各种不适症状。

　　阳池穴的配伍

　　阳池穴配风池、大椎、曲池、合谷治发热头痛。

　　阳池穴配阳谷治腕关节炎。

　　阳池穴配大椎、外关治疟疾。

　　阳池配中脘、巨阙(灸)，治妊娠恶阻。

　　阳池配阳溪、阳谷、腕骨，治腕关节痛。

　　阳池配风门、大椎、天柱，治寒热头痛。

　　阳池配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹。

　　阳池配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛。

　　阳池配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。

　　相关论述

　　《针灸甲乙经》 “肩痛不能自举，汗不出，颈痛，阳池主之。”