1、将蛋白与蛋黄分离，加入糖用手动打蛋器打至起泡泡。
2、加入牛奶继续打至混合，然后将碗里面的泡泡捞起。
3、用保鲜膜盖住以免有蒸汽或水流进碗里。
4、炖锅中加入适量的水，用保鲜膜盖起碗口放进锅里炖20分钟即可。
煮蛋白的正确方法 炖蛋白的教程介绍
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