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女生来姨妈需要注意什么 女生来姨妈需要注意的事项有哪些

发布时间:2022年12月31日责任编辑:江小明标签:注意什么女生

1、注意卫生。卫生巾要勤换,不能连续使用一片卫生巾超过两个小时(晚上睡觉除外)。如果不及时更换,卫生巾上潮湿的环境会滋生大量细菌,感染生殖系统。

2、注意保暖。尤其是腹部和脚部,腹部可以加个保暖腰围,避免子宫受凉。

3、避免沾水。尽量不要碰冷水。洗澡不能盆浴,一定要淋浴。

4、不要劳累。过于沉重的体力劳动或剧烈运动都有可能会使经量增多,或者是不易干净的情况发生。

5、情绪稳定。很多女性在经期前和经期时情绪容易有波动,这样可能会影响月经的正常来潮,并且会加重经期的不适感。因此每当这特殊时期来临应尽量保持心情愉悦。

6、合理饮食。经期应尽量少吃辛辣刺激的食物,性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暂时忌口,并且如果有烟酒嗜好的也应停止,多喝开水。

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