1、气血虚，需要增强免疫力的群体。由于长寿草里带有很多的糖原和人体内需要的丰富多彩矿物，因此 长期性服用长寿草能够 增强免疫力，而长寿草内含有的维他命能够非常好的清除身体沉积的内毒素。
2、肾脏功能不太好的群体。脏功能不太好，尤其是需要有利排尿消肿或是是人体出現水肿及其有肾炎的群体还可以多服用长寿草。此外假如小便常常淋漓不尽时，长寿草还可以减轻的。
3、身患高血糖，肥胖症的群体。经常肥胖症的人十个有九个全是高血糖，高血脂，而长寿草的甲基纤维素能够非常好的推动血液循环系统，清除身体的废弃物，避免身体的人体脂肪越沉积越多。而糖尿病人还可以多多的服用长寿草，而长寿草在糖尿病前期是控制血糖升高的最好食材。