1、首先把床清理一下，看看有没有食物残渣，棉被和床板最好都检查一遍，看看有没有蟑螂卵，如果有蟑螂卵要及时清除掉，另外床上用品清洗干净，被子都要拿到太阳下暴晒过。
2、使用洁兵杀蟑胶饵（带防伪码）来灭除蟑螂。
洁-兵是针管式的蟑螂药，使用时可以直接把药打到床板缝隙、床四周缝隙、抽屉和柜子里的角落和缝隙处，而且药是膏状的，放上后会直接粘到上面，这样使用也非常方便。
在房间使用蟑螂最担心的就是会不会对人的健康有影响，洁兵是没有气味，对和人宠物都是安全的，药只对蟑螂有效，使用后药不会挥发，不会影响人的健康，用上药后可以正常生活。
因为蟑螂是四处活动的，我们很难找到蟑螂的窝，而洁兵是含有引诱剂会引诱蟑螂主动吃药的，所以我们只需要把房间的各个角落和缝隙处都打上药，这样不管蟑螂在哪里，都能吃到药，都可以有效杀死蟑螂。那么有人可能又会有这样的担心，既然洁兵是含有引诱剂的，那会不会把外面更多的蟑螂都引到房间来呢？这个也不必担心，因为洁兵有效引诱蟑螂的距离只有20厘米左右，所以是不可能引诱外面的蟑螂的。我们只要把整个房间用上药，就可以杀死房间内的所有蟑螂。
蟑螂吃到药后2天开始慢慢死亡，一星期左右基本上看不到活蟑螂，十来天左右可以灭绝蟑螂。一般只需要一次用药就能把蟑螂全部消灭。
3、使用洁兵蟑螂药把蟑螂灭绝后，还需要注意的是房间不要带食物进去吃，更不能带到床上吃，一定要保持房间的卫生。另外关好门窗，防止蟑螂再次进入。