第一步，非华为手机用户下载一个华为运动健康app（华为用户不用下载，手机自带）
第二步，打开手机设置，在日期和时间里把自动设置按钮关闭，如图
打开时区那一栏，点击搜索“纽埃”，如果没有搜到则搜索纽约，总之美洲国家城市都可以，之后点击那个城市
第三步，打开华为运动健康app，刷新一下手机界面，即显示出你昨天的步数，具体原因后面解释
接着，在右下角点击我的，找到设置点进去，按手动同步数据
第四步，点击刚刚手机设置里面的日期和时间，把刚刚关闭的自动设置按钮打开，再打开华为运动健康app，再手动同步设置一次，接着点击数据共享，绑定支付宝
第五步，打开支付宝点击运动，下拉刷新一次，昨天的步数就同步出来了
如果步数大于18000，第二天就有296g能量产生。以下是此方法原理
注意：晚上凌晨12点转点之后的一段时间，由于系统出现卡顿，上述方法可能不成功，最好是第二天早上用这个方法，原理是把时间调到其他时区，例如纽埃（西九区）我们中国是东八区，一个时区相差一小时，所以纽埃的时间跟我们相差17个小时，即这个地区还在昨天，注意如果过了下午五点的话，这个方法就会失效，因为纽埃时间就跟中国时间是同一天了，同理，如果是伦敦，他们在0区（本初子午线），跟我们相差八小时，早上8点后按此方法调就会失败。
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