1、可以通过改变饮食来缓解大便过臭的情况，如果大便很臭是因为进食了过多高蛋白、高营养的食物，导致身体不能够完全吸收，在体内代谢过程中产生了大量的吲哚而导致的大便的味道太臭，这种情况一般可以通过合理的调节饮食，不要吃过多的肉类、巧克力等食物，能够很快的改变大便过臭的这种情况。
2、可以通过治疗或者是饮食方面的改善来进行调理，比如说如果大便很臭是由于肠道老化而引起的，这些往往发生在老年人身上，甚至在大便中能够闻到很重的焦油的味道，可以通过服用一些药物进行缓解。
3、另外可以多吃一些排毒素的天然食物，比如说黑木耳等等，这样能够起到改善的作用。