爱和乐音乐（音乐与经典音乐）
这个时代，我们身边到处都是音乐，不论想或不想，随时都受着潜移默化。惟其如此，我们更应该好好了解音乐，就像食品有健康食品和垃圾食品一样，音乐也有健康音乐和垃圾音乐的差别。垃圾音乐的危害虽然不那么明显，却更为深远、严重。因此了解音乐、鉴别音乐、选择音乐对我们和孩子的心灵健康极为重要。
那么，音乐是什么呢？首先我们要了解“声”和“音”的区别。《札记·乐记》里讲，“声”是对于外界刺激或者内在感受直接、本然的情绪表达，没有理性的思考，也没有规则化的形式，因此没有任何艺术性。“音”则是“声”的规则化、艺术化、不是纯应激性的无序、杂乱反应。“乐”则是“音”规则化、艺术化所应遵循的规律与原则，它根源于人心，是心和情绪的最佳状态。
所以，传统的“音乐”，目的或者是直接表达心的最佳状态，或者通过对应的表达纠正情绪之偏，让心从偏颇回归最佳状态。这种音乐，在中国叫做“德音”、“雅乐”，西方称为“古典音乐”，这些都可以成为经典音乐，也就是正能量的音乐。
和所有的声音一样，音乐的本质是一种振动，任何振动都包含两方面的内容，一是能量，这是直接影响生理的；二是信息，这是直接影响心理的。所不同的是，音乐所包含的能量和信息更为强烈、有效，作用力、影响力比一般的声音要大得多。
关于这一点，如果有量子力学的知识就很容易理解。量子力学认为，世界上没有实有的物质，每一个物质体——包括人体都是能量、信息的性质和强度各异的波动场。可以说，每一个物质体都是一个性质、大小各异的“乐团”，整个宇宙是一个大乐团。
科普名著《宇宙的琴弦》，说的就是这个道理。宇宙里的一切都是一个个的音符，宇宙本身是一曲动人的乐章，但，是谁在指挥和弹奏呢？
就人体来说，每个器官乃至每个细胞都在振动，成为一个大大小小的能量场。根据人体健康、情绪、思想状况的不同，波动的规律和状态也会局部或者整体发生变化，音乐的震动对于人体的震动有直接、强烈的正面或者负面影响。从这个角度说，不管我们是否听到，音乐的这种能量刺激和信息传达都是存在的。
所谓经典音乐，无关音乐的题材、内容、形式，更无关作者。经典音乐，就是波动的频率、状态和规律符合人体的健康波动，或者能够通过共振、谐振将人体调整到健康状态的音乐。反之，则可能对人体的健康及情绪、思想有反作用。因此，音乐的选择和人的身心健康关系甚大，不可不慎。
音乐的外在形式是指音乐的节奏、旋律、音色、音调、演奏形式等。它可以被人的听觉所感知，并直接影响人的思想和情感，引起人心理状态的变化。
概括来说，音乐的震动侧重于生理影响，音乐的形式则侧重于心理影响，二者合起来就是音乐的作用机制。
通过这个作用机制，我们知道：音乐是身心、性情教育最直接、有效的途径。听就有生理作用：听到就有心理作用：如果能够听懂，以上两点作用就会倍增，甚至升华。
经典音乐就是能够给人正能量、正思维、正情感的音乐。对此，孔子给出的两条标准就是：尽善尽美。“善”是功能性的，包括了身心两方面的正向作用。“美”是指艺术性。“尽善尽美”是最高的标准，如果不可能兼得，应该以“善”为第一标准。市场上有一套《爱和乐全能全脑教育音乐》就是根据这个远离而来的。它删去了与人体健康波动不相应、不和谐的音乐旋律和波动频率，从身心健康、潜能开发的角度而言，有其特别的意义。
古人说：移风易俗，莫善于乐。因为音乐能够最直接、有效地影响个人心理，进而影响社会心理。在音乐中潜移默化的人们，又怎么能不认真选择、利用呢？