1、将冰箱全部清空。移动冰箱前，最好将所有东西都拿出来。不管是冷藏区还是冷冻区，所有的食物、调味品、制冰格，以及任何搬动冰箱时可能晃来晃去，改变冰箱重心的物品都必须从冰箱里取出。磁铁贴等贴在冰箱表面的装饰物也要摘下来。如果冰箱里有容易腐败的物品，你可以选择把它们用完、吃完，或者扔掉。如果搬家的规模很大，需要的时间很长，更简单的做法是把一时吃不完的食物或调味品扔掉。如果你打算清洁冰箱背后或者重新安排厨房的布局，你需要将冰箱移动一段很短的距离，即便如此，冰箱内的所有物品还是要全部拿出来放在厨房料理台上。这么做能够保证冰箱移动时更加安全，避免倾倒发生。把带轮子的搬家器放在冰箱下方，然后将冰箱从原来的位置移出来一些，方便拔掉电源线。接下来，你就可以将冰箱推到任何你需要的地方了。
2、将置物架拆掉。把冰箱里的架子、格子、抽屉、分隔片等易松脱，会移动的部分都取出来。把置物架等部件用毛巾包好，防止损坏。接着贴上标签，小心地一层层叠起来。可能的话，尽量将置物架等部件取出，分开包装。如果不行，你也可以用胶带把它们固定住。对于有些冰箱来说，这么做也许更加方便、安全。如果架子等部件本身已经安装得很牢固，直接用胶带固定也行，这样就不需要把所有东西拿出来，弄得一团糟。
3、拔掉电源线。将电源线盘起来，然后用胶带牢牢绑在一起，防止搬动途中散落。有的冰箱带有制冰器，所以你需要把制冰器的输水管从墙上拆下来。
4、必要的话，给冰箱除霜。如果冰箱里积累了相当多的冰霜，你需要先将它们除去，然后再移动冰箱。这个过程通常需要6到8个小时，所以你需要在搬家之前留出充足的时间。除霜最好在搬家前一天的晚上进行，这样时间才充足，第二天早上把冰箱内部擦拭干净即可。搬家的时候，最宝贵的就是时间。专门花大把时间清洁冰箱无疑是一种浪费。最好的办法是抓住机会对冰箱进行一次适当、彻底的清洁。比如你可以在除霜的同时用消毒剂把冰箱抽屉和内部好好擦一遍。
5、关闭并固定好冰箱门。用结实的绳子或者弹力绳把冰箱绑紧。对于那些双开门的冰箱来说，两扇门的把手也需要绑在一起。当心别绑得太紧，否则过大的拉力会导致门闭合不紧。有人喜欢用胶带固定冰箱门，这个方法存在两个弊端：一是造成冰箱涂层受损，二是在冰箱外壳上留下胶痕。如果搬家需要超过一天的时间，建议你将冰箱门微微打开，这样可以保证冰箱内部有新鲜空气流通，防止霉菌产生。
6、找人帮忙。有人觉得只要把冰箱放上手推车，再保持冰箱直立，即使一个人也可以完成这个的任务。但是，你需要推着笨重的冰箱左转右拐，穿过门，下楼梯，上卡车。从安全的角度考虑，找人帮忙非常有必要。通常，你需要至少两个人才能把冰箱平安移动到目的地。