1、用量：每次吃1-2袋，每天1-3次。断奶的妈妈可以根据自己奶水多少决定服用次数。用法：将回奶宝的外包装带撕开，里面的茶袋放入杯中，倒入开水泡3～5分钟后即可服用。(茶袋不能撕开)见效时间：一般来说，服用回奶宝后5-7天就可以回奶了。
2、回奶宝的主要成分是大麦芽，麦芽有消食、退乳等作用，回奶效果是比较显著的。除了麦芽外，回奶宝中还有其他药物，一起用于回奶效果还是不错的。同时服用回奶宝还可帮助改善回奶时乳房胀痛等不适。不过，不同妈妈体质和奶水量都不同，用了回奶宝后的回奶的时间和效果会存在一定差异。