气血渐衰，“老花眼”的补肾食疗方- 气血不足如何调理食疗

老人,难免有这毛病那毛病的,视力变模糊、眼部不舒服被很多人认为是”老花眼”，是正常的。其实，这并不仅仅是人老了、眼花了这么简单。中医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此，治疗以补肾养肝为主。 那么,所谓的“老花眼”该怎么办呢？不能动不动就点眼药水，即使知道跟肾有关,也不要听见风就是雨地买一堆补肾保健药。气血不足如何调理食疗？这里为眼花老人推荐了以下几则食疗方。 ?黑豆粥 黑豆100克、浮小麦50克、粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每日早晚食用。 此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。 ?何首乌粥 ?何首乌60克、粳米200克、大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每日早晚食用。 此粥适用于肝肾亏损所致眼花。 ?酱醋羊肝 ?将羊肝洗净切片，勾荧，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。 此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩老人常吃。 4.红肝丸 取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加荧粉少许，做成丸子蒸食。 此方对肝阴虚者适宜；对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。 ?胡萝卜粥 ?胡萝卜100克、粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每日早晚食用。 此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。 ?枸杞蛋 ?枸杞子20克，与2个鸡蛋调匀，蒸熟，服用。 此方对老人头昏眼花、多泪者有效。 ?女贞子粥 ?女贞子、枸杞子各30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥,每日早晚食用。 此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。