1、能调节血压控制血脂，六堡茶对于调节血压还是有好处的，茶叶大家都喜欢喝，茶叶当中含有的茶氨酸能够让多巴胺神经元活化，还能起到一个抑制血压升高的作用，而且茶叶当中的咖啡碱和儿茶素类还能够让血管壁变得松弛，从而能够起到一个降血压的效果。
2、抗氧化延缓衰老，六堡茶的抗氧化作用还是挺好的，主要是这款茶当中含有儿茶素类、茶色素、黄酮类以及维生素C等抗氧化物质，而且六堡茶当中还有含量较多的复杂类黄酮成分，这种成分能抗氧化延缓肌肤衰老。
3、能防治糖尿病，糖尿病可以说是很多人有，六堡茶当中有很多的茶多糖复合物，它的组织成分活性还是比其他茶类会强很多。
4、抗菌消炎，六堡茶的抗菌消炎效果也是很不错的，主要是折胯按察当中含有的成分能够起到很好的抗菌作用，茶黄素对于抗流感病毒还有轮状病毒都有抑制作用。
5、助消化，六堡茶还具有很好的帮助消化的作用，当中的咖啡碱能够帮助人体消化，尤其是当胃部受到咖啡碱的刺激的时候就很容易增进食欲，能够具有很好的解腻消食作用。
6、解毒作用，六堡茶具有很好的利尿解毒作用，特别是里面含有的咖啡碱成分能够解毒，对于缓解重金属的毒害作用是有好处的。
7、补充膳食营养，六堡茶含有人体所需的各种微量元素，维生素以及矿物质，长期饮用六堡茶能补充人体必需氨基酸以及各种维生素。
8、防辐射，六堡茶还具有防辐射的作用，辐射对人类的健康危害是不容忽视，六堡茶水提物能够对辐射引起的氧化损伤有保护作用。