1、就会出现没法完全的被消化被代谢的情况，这些没被代谢的糖分就会附于真皮层蛋白质的上面，糖分与蛋白质一相遇就会起作用，从而发生变质，而最容易与糖分产生作用的就是胶原蛋白，一旦没有了胶原蛋白，皮肤就会显出衰老。
2、会对胰岛素造成影响，这种影响就是让胰岛素的释放变得多起来，而胰岛素一变多身体里面雄性的激素也会跟着增加，雄性的激素一增加，皮脂的分泌就会变得旺盛起来，而皮脂的分泌一变得旺盛，当时痘痘就很容易长出来了。
3、糖可以促进黑色素的产生，正是在糖分的作用下，酪氨酸酶这种物质才会被活化，也才会有黑色素的生成，糖分可以说是黑色素的促进动力，与美白要分解黑色素完全相反，糖吃多了就白不了了，所以，想美白的尽量少吃糖。