1、孕早期不能多吃刺激性的食物，不单单是辛辣，烟酒咖啡浓茶，辛辣的调味品。葱姜蒜胡椒粉咖喱都属于刺激性食物。吃多刺激性食物的话会随着母体的血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成不良刺激，也会导致母体产生不良反应，不利于母婴健康。
2、孕早期不应多吃油炸食物，油炸食物中含有铅的无机物。油炸食物食用较多的话会造成胎儿痴呆。而且缺少营养，也不利于孕妇婴儿身体健康。
3、孕早期不应使用人造食品，比如说罐头，点心，方便面等经过多次加工的食物。这类食物中含有大量的人工合成或者添加的添加剂。食用过多会导致膀胱癌，有可能导致胎盘生长障碍。
4、孕早期不要吃冷饮。孕妇的肠胃道对冷热刺激非常敏感，冷饮会导致孕妇消化功能降低，导致食欲不振，消化不良，腹泻甚至导致剧烈的腹痛，导致孕妇的抵抗力降低。产生极其不良的影响。
5、孕早期不应多吃山楂，山楂可以促进子宫收缩。山楂吃多了，甚至可能会提高流产的风险。尤其是有流产史和先兆的孕妇更要注意。