1. 尽量选择大品牌。目前我国还没有出台相关标准，国外市场则是欧洲和北美做的比较成熟，建议大家购买时谨慎选择。
2. 材质。目前国外月经杯都是医用硅胶，很多都是FDA认证。鉴别医用硅胶除了可以让卖家出示质量报告，还可以一看，看颜色，要半透明没有杂色;二摸，光滑但不是那种透亮的光滑;三闻，不刺鼻，非常淡的硅胶味;四折，多折没有损伤仍能复原。
3. 型号。具体还是要根据个人情况，不要盲目跟随，尤其是柔软度和可排液。并不是越软越好，太软在放进去的过程容易变形造成侧漏。可排液的排液口也可能会产生异物感。所以主要还是要理智判断。