1、人体的健康状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。
2、健康状态是指身体上、精神上和社会上完全安宁的状态，不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态，处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康，具有可逆性。疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。
3、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态，处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康，具有可逆性。