榴莲热量高吗减肥能吃吗 榴莲热量高不高

1、减肥期间还是可以适当的吃些榴莲，但是不能当做减肥的水果来吃，榴莲中含有丰富的膳食纤维，适当的吃能治疗便秘，榴莲水果热量大，会导致身体燥热不建议晚上吃会加重胃部的负担和影响睡眠。

2、榴莲早晨和中午吃有减肥的效果，但是不能吃多因为它的热量和脂肪量还是很高的。