出月子是不是什么都可以吃了 需要注意什么

1、并不是说月子坐完了，就什么都可以吃的，要以自己的身体及宝宝健康为重，要吃的健康。

2、坐完月子后仍要注意饮食，不能乱吃，宜清淡饮食，多吃些营养食物如瘦肉类、鸡蛋牛奶等，多吃些蔬菜水果，避免吃些热气食物，以免上火及母乳喂养后影响宝宝健康，避免吃些辛辣煎炸刺激性食物，少吃些生冷食物，还要注意休息，适当运动。