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怎样克服看书想睡觉 克服看书想睡觉的方法

发布时间:2023年1月3日责任编辑:周小新标签:睡觉方法

1、与同伴一起学习

可以和几个专注力强的朋友一起学习,相互监督。看书前做好约定,如果不能遵守,制定惩罚,这样慢慢就可以克服看书想睡觉。

2、带着问题阅读,边读边思考

带着问题去阅读,边读边思考,做相关笔记,联系实际,学以致用。当带着这些问题去阅读的时候,就不会那么困乏了。当发现自己读的某一本书对成长带来很大帮助后,会更想阅读这本书。

3、调整作息,确保足够休息时间

按照正常的作息时间休息,看书时就不容易犯困,是非常有效的。

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