1、上火。阴虚火旺导致上火，多半有症状，比如失眠多梦、口干舌燥、心烦意乱等，多喝水，喝点凉茶、绿茶、竹叶青等，少吃腥辣干燥及垃圾食品。
2、血瘀。舌苔不仅发红，还会有红或者红紫色瘀点，提示体内有淤血。可增强运动，喝一些活血化瘀的花茶，如红花、玫瑰花等，吃山楂也有作用。
3、心脏病。舌头发红提示已有心脏病或者心脏可能发病。可能会伴有心慌气短等症状，及时就医。
4、阳性体质。一般成年男子阳气很足，舌苔发红，只要没有其他不适症状，属于正常。
5、烫伤。吃火锅、烤肉串、喝烫水、砂锅等高于80度温度的食物，都可能导致烫伤舌头，而发红。