如何养好卵巢 养好卵巢的方法

1、要让卵巢得到最好的保养，就是在日常生活中，患者作息习惯要有规律，不要熬夜，一定要按时睡觉。

2、因为在卧床休息的时候，可以为卵巢提供充足的氧气、营养，以及来自下丘脑-脑垂体分泌的激素，从而维护卵巢功能。

3、平时经常喝豆浆，因为豆类里面含有一些大豆异黄酮，有利于增加植物性的雌激素的摄入，注意合理的饮食，避免偏食和挑食，荤素要搭配合理。

4、还要做好避孕措施，避免多次人工流产或者多次服用紧急避孕药造成卵巢功能受损。