1、 冬天瘦身效果非常好。在冬天，天气寒冷，需要燃烧大量的脂肪来保温，因此冬天里只要控制饮食，那么瘦身效果是比较明显的。
2、 在冬天，适量运动是可以的。但是不需要很大量的运动哦，因为很大量的运动，身体也会急需要补充营养。那么大部分女孩子就会忍不住对美食的渴望，反而不好了哦。
3、 减肥切忌盲目求快，要厚积而薄发哦。而且大家都知道的迅速的发胖或者瘦下来会影响皮肤的哦，长了那些难看的斑纹就不好了哦。我建议呢，要瘦身，最好制定一个长期的瘦身计划，时间建议在6个月到1年时间哦。这样虽然速度比较慢，但是效果很好的哦，不会轻易反弹。