从上面两张图片中，你看到了什么？想到了什么？这想法和你当下的状态有什么联系？
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我第一眼看到的，就是那个被分针死死捆绑的小人儿，我有一种窒息感，被勒的太紧了！转眼去看蜗牛，背着好重的壳在爬，我感觉特别沉，特别累。
紧，沉，累——关键词都好沉重。心中涌现出一个标题：被时间束缚的我们，走的好艰辛。
进入互联网时代，社会比以前更透明，竞争也更加激烈，每个人都担心自己被淘汰。朋友圈随便一刷，就是《比你牛的人比你还努力》、《比你漂亮的姑娘还比你努力》、《富二代比你更努力》……然而才华长相家庭背景，都不是我们可以控制的，唯有时间可以。比如睡前一小时，可以看书，可以聊天，也可以刷手机。
时间不光可控，还很公平。每个人每天都有24个小时1440分钟，没有人会多，也没有人会少。可是这些时间对于浩如烟海的书籍、对于多如牛毛的琐事、对于璀璨如星河般的梦想来说，都远远不够。在这种情境下，如果不抓紧时间做点什么，简直天理难容。
道理都懂，可大多数人还是一边刷着手机熬着夜，一边内疚自责赌咒发誓明天一定早起早睡好好利用时间，也因此，与时间管理相关的事物才会如此火爆。
比如教你时间管理的书或者课程，销量好的不要不要。比如各类时间管理的APP，什么番茄钟，什么九宫格，什么TO DO LIST。还有早起早睡打卡群之类，居然还是收费的，大概不花钱是真起不了床吧。
你是否有这种感觉，好像不抓紧时间做些什么，就浑身不得劲？
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我也是一个懒惰又热爱时间管理的人。
在没有电脑的童年，我就会手绘计划表格贴在墙上，后来用WORD和EXCEL制作，再后来用手机APP，最近又回归了手账。
我看过很多时间管理的书，也用过很多时间管理的应用。我的to do list列的满满当当，跟催债一般；番茄钟的20分钟确实高效，但是我非常紧张；每日打卡一小时项目繁多，虽有监督作用，但完不成就很自责。加之孩子的不确定性，我每天都处于躁狂发作的边缘。
其实我早就累了，觉得背负的东西太沉重了，我拿时间管理把自己绑的太紧了，这才是两张图片映射出来的我当下最真实的状态和感受。
那一刻，我想起了《超越死亡》一书的女主角崔雅，在患癌不久后的领悟。
她认为世间万物分阴阳，价值观也一样。阳性价值观强调“做”，要制造一些东西，达成某些目的，通常比较有攻击性，竞争性以及等级性，面向未来，依赖的是原则和判断，基本上这样的价值观总想把眼前的一切变得更好。而阴性价值观强调“存在”，要拥抱当下，接纳一个人是因为这个人本身，而不是他做了什么，更强调的是关系，包容，接纳，慈悲和关怀。
崔雅说自己以前一直倾向于阳性的价值观，也就是总要做些什么，她无法什么也不做，只是存在。如果什么都不做，她就会觉得不对劲，会忍不住自责。这份自怨自艾，使她无法见到光明和奇迹。于是她开始学着感受自己，慢慢放下。
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我想我的问题也是同样的。现代社会的价值取向是非常倾向于阳性的，其实阴阳价值观的说法并不是抨击那些努力做事的人，也不是在给懒惰找理由，两种价值观同样重要，不分好坏对错，重点是找到平衡。我的那些沉重、疲惫的感觉，恰恰说明阴阳失衡了。
我决定减少一点，让自己慢下来。
我先把番茄钟删掉，因为想做的事情不需要定时提醒，我可以看书到深夜，也可以码字到凌晨。接着我减少TO DO LIST上的项目，现阶段最重要的事情是陪伴孩子成长。最后我把每日打卡的时间改短，从10分钟打起，有空多做，没空每天10分钟也挺好。重点不是多长时间，而是能坚持多久。
没想到这样调整后，所有每日打卡的项目，我反而每天都能完成超过10分钟。我还给自己留了发呆的时间，当有一天我和小宝对视着傻乐了十几分钟后，我知道，我的状态改变了，我找到了我的平衡点。
我们总要在改善自己与接纳自己之间找到平衡，这样才会感受到幸福。
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这两张图片其实是两张oh卡牌，学名叫做潜意识投射卡，顾名思义，透过卡牌，我们可以看到自己当下最真实的内心，帮助我们更好的认清自己。
我已经看到了自己，做出了改变，你呢？
你看到了什么，有什么想法，欢迎留言交流~
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