1、内卷，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。单位、公司里的内卷，往往体现在加班上，很多人也感同身受。
2、单位内卷，比如说，许多大公司，其实并不会“强制加班”，但因为有加班费，有晚餐补贴，HR也会按照上班时长评奖金，有些“小聪明”的员工反正单身、闲着也是闲着，就因为一点钱，干脆天天加班。这下很多人都这么干，正经工作按时下班的员工，反而成了异类，被HR、领导刁难，克扣工资福利，最后因为“不够变态而显得格格不入”，只能被淘汰。最后，会导致“不加班就不是打工人”。