1、襄阳最早的文化遗存主要集中在汉水北岸，包括军营坡、龚家洲、金鸡嘴、山湾等旧石器时代遗址。器物制作方法多采取直接单面打击，制作特点与陕西“蓝田人”、山西“丁村人”使用的同类器相似。遗址时代约为距今10万年左右的旧石器时代中期或偏晚阶段。
2、至少在距今10000年左右的新石器时代，襄阳先民开始尝试磨制石器，制造工具，渔猎采集，刀耕火种。经调查，襄阳新石器时期文化遗址点达180余处，它们基本沿汉水及其支流两岸较为密集地分布，尤其在新石器时代中晚期，逐步在汉水中游北岸的南襄盆地西南部、西岸的襄宜平原和东岸的随枣走廊形成了相对集中的较大规模聚落群，在山体较大的鄂西山地边缘也有少量分布。
夏分天下为九州，今境分属荆、豫二州之域。
3、商周时期，今境封国林立。如邓国、鄾国、鄀国、谷国、罗国、邔国、阴国、唐国、卢国、樊国、楚国等。
4、春秋时期，楚国强盛，先后灭掉诸国，今境全属于楚，遂置北津戍。（今境指现今地级襄阳市的管辖范围，下同）
5、战国争霸，楚不敌秦。前223年，秦灭楚，今境入秦。秦置郡县，今境分属南郡、南阳郡。南郡治江陵，领六县，其中邔、鄀、鄢为今境宜城市；南阳郡治宛，领十四县，其中邓、筑阳、山都、酂等县属今境。
6、西汉今境依然分属南郡、南阳郡，而两郡则同隶荆州刺史部。今境共置十二县，南郡有襄阳、宜城、中庐、邔、鄀；南阳郡有邓、山都、阴、酂、筑阳、蔡阳、舂陵等。约汉高祖六年（前201年）建襄阳城，置襄阳县，以县治位于襄水（今南渠）之阳而得名。
7、东汉，除舂陵改为章陵、析蔡阳置襄乡县外，基本沿袭西汉。
王莽时（8～23年）襄阳曾一度改称“相阳”。
8、东汉光武帝时恢复原名。至献帝初平元年（190年），荆州刺史刘表徙治襄阳，襄阳遂成为南郡、南阳郡、江夏郡、武陵郡、长沙郡、零陵郡、桂阳郡、章陵郡等八郡的政治、经济、军事、文化中心。建安十三年（208年），曹操取荆州，今境分属南阳郡、襄阳郡、南乡郡。南阳郡有邓、章陵、襄乡、蔡阳等县；襄阳郡有襄阳、宜城、中庐、邔、山都、鄀等县；南乡郡有酂、阴、筑阳等县。
9、三国时，今境属魏，分隶南阳、襄阳、南乡、义阳、新城五郡。襄阳郡、南乡郡领县同东汉。南阳郡领邓、蔡阳二县。义阳郡乃章陵改置，领安昌县（亦为章陵改称）、平林县（为析随县新置）。
10、西晋时期，今境分属襄阳、顺阳、新城、义阳诸郡。襄阳郡所领襄阳、宜城、中庐、临沮、邔、山都、上黄七县。顺阳所领酂、筑阳、阴县。新城所领沶乡。义阳所领邓、蔡阳、安昌。
11、东晋郡县大致沿袭西晋。“永嘉之乱，三辅豪族，流于樊沔，侨居汉水之侧。立雍州，因人所思以安百姓也”。永和九年（353年）或宁康二年（374年），于襄阳县侨置雍州，领京兆、扶风、始平、广平、河南、北河南六郡。加上成帝时所立之义城郡，共为七郡皆统于襄阳。襄阳又曾兼为梁州、司州治，故云“一郡治所，三州寄焉”。
12、南朝宋元嘉二十六年（449年），割荆州之襄阳、南阳、新野、顺阳、随置雍州，治襄阳县。有襄阳郡（领县襄阳、中庐、邔）、京兆郡（领县邓城、杜、新丰）、扶风郡（领县筑阳、汛阳）、河南郡（领县蔡阳、襄乡）、广平郡（领县阴）、义成郡（领县义城、万年）、冯翊郡（领县鄀）、始平郡（领县酂）、华山郡（领县华山、蓝田、上黄）等。此外，梁州新城郡之沶乡（今保康境）亦在今境。齐、梁郡县设置混乱，今境基本仍属雍州、梁州。梁朝时萧詧以襄阳降西魏（554年）。
13、西魏恭帝得襄阳，置襄州总管府，领襄阳、河南、山都等十三郡。今襄城区境有襄阳县、中庐县、义安县。今宜城市境有邔县、鄢、率道、汉南、武泉县。今南漳境有上黄、开南、穰、归仁等县。今老河口境有酂、阴城、阴、顺阳、安山、龙泉、湖里、白亭等县。今谷城境有筑阳、义成等县。今樊城区境有樊城、安养、山都等县。今保康境有大洪县。得蔡阳，置蔡州。领蔡阳、千金二郡。今枣阳境有蔡阳、双泉、瀴源等县。今襄州区境，无考。
14、隋开皇三年（583年）罢郡，以州统县。大业三年（607年）改州为郡，以郡统县。今境分属襄阳、舂陵、房陵、南阳四郡。襄阳郡领襄阳、安养、常平、谷城、上洪、率道、汉南、鄀、阴城、义清、南漳等县。舂陵郡领枣阳、舂陵、清潭、蔡阳等县。房陵郡之永清县（保康西境），南阳郡之顺阳县（老河口境东北）。
15、唐贞观元年（627年）分天下为十道，今境属山南道。开元二十一年（733年）又分为十五道，今境属山南东道。襄州襄阳郡领七县：襄阳、邓城、谷城、义清、南漳、宜城、乐乡。州治、道治于襄阳县。今境之枣阳市属随州汉东郡枣阳县、唐城县。今境之保康县属房州房陵郡永清县。
五代政区大致沿袭唐制。
16、宋太宗至道三年（997年），分全国为十五路。京西路治河南府（今河南洛阳），辖十六州，其中襄州领有襄阳、邓城、谷城、宜城、中庐、南漳六县。今境枣阳属随州，老河口属光化军。宋神宗熙宁五年（1072年），十五路分为二十三路。京西路分为京西南路（治襄阳）、京西北路（治河南府）。南路辖（金州、均州、邓州、唐州、随州、郢州、襄州、房州）八州。襄州领县不变，省光化军，乾德县改为光化县隶属襄州。今枣阳市境属随州枣阳县。元祐初，复置光化军，光化县复名乾德县为军治。宣和元年（1119年），襄州升为襄阳府。绍兴五年（1135年），“省邓城（县），入襄阳”，襄阳县辖境遂扩展至汉水以北，仍属襄阳府。
17、元代襄阳路，属河南江北行省。至元十一年（1274年）升襄阳散府为襄阳路总管府。领襄阳、邓城（后省入襄阳）、宜城、谷城、南漳五县。十九年（1282年）割南阳府之光化、枣阳二县来属。
18、明代，洪武初年今境属湖广行中书省襄阳府，洪武九年（1376年），属湖广承宣布政使司襄阳府。襄阳府辖七州县，今境有襄阳、南漳、宜城、谷城、光化、枣阳六县，今保康县隶属郧阳府。
19、清代今境初属湖广布政司，康熙三年（1664年）属湖北布政司，今境之县与明代相同。
20、1912年废襄阳府，今境共置8县（均州与保康县隶属互换）。初属安襄郧荆道，后改属鄂北道。1914年设襄阳道，治襄阳，领20县，其中今境有襄阳、枣阳、南漳、宜城、谷城、光化、保康七县。
21、1949年组建襄樊市，隶属桐柏行署第三专署。1950年5月，襄樊市隶属襄阳专署。次年6月，襄阳行政区专员公署改称湖北省人民政府襄阳区专员公署。1979年，襄樊市升格为省辖市。
22、1983年8月19日，国务院[1983]164号函批准撤销襄阳地区，其行政区域并入襄樊市。
23、2001年8月31日，撤销襄阳县，设立襄樊市襄阳区。将原襄阳县的张湾镇、东津镇、双沟镇、张家集镇、峪山镇、黄龙镇、程河镇、朱集镇、古驿镇、伙牌镇、黄集镇、石桥镇、龙王镇和襄樊市樊城区的米庄镇划归襄阳区管辖。
24、2010年12月9日，据鄂政函[2010]366号《省人民政府关于襄樊市更名的通知》，襄樊市正式更名为襄阳市，襄阳区正式更名为襄州区。至此，襄阳市所辖政区为：南漳县、谷城县、保康县；宜城市、枣阳市、老河口市；襄城区、樊城区、襄州区；襄阳高新技术开发区、鱼梁洲经济开发区、襄阳经济开发区（东津新区）。