1、调整你的沟通方式，很多父母在针对孩子有厌学情绪不想写作业，都会比较急躁的一顿责骂，或者就是强行地让孩子去学习或上学；这样不仅解决不了根本问题，甚至还睡继续恶化；因此，父母需要调整自己的沟通方式。
2、了解孩子的内心需求，当孩子出现厌学不想学习的情况下，父母应该及时地了解孩子的内心，而不是一味地数落和批评；当你了解了孩子内心需求后，才能更加有效地帮助孩子解决问题。
3、对原因可以提出建议，当父母了解了孩子厌学的原因之后，可以适当地提出些有效建议；比如：孩子只是对学习不感兴趣，那么父母可以改变一种孩子可以接受的方法；当然，家长也可以在周末给孩子报兴趣班，但要记住兴趣班并不是为了提高孩子的成绩，而兴趣班的选择权应由孩子决定，这样不仅可以丰富孩子的课余生活，而且也能够避免玩手机。
4、通过沟通确定双方都能接受的方式，当父母知道孩子厌学的原因时，应该给出相应的解决办法。如果孩子不能接受父母的建议，那也可以用一种折中的方法来达到双方目的。