1、歌词：
我和我的祖国 一刻也不能分割
无论我走到哪里 都流着一首赞歌
我歌唱每一座高山 我歌唱每一条河
袅袅炊烟 小小村落 路上一道辙
啦……啦……
你用你那母亲的脉搏和我诉说
我的祖国和我像海和浪花一朵
浪是海的赤子 海是那浪的依托
每当大海在微笑 我就是笑的漩涡
我分担着海的忧愁 分享海的欢乐
啦……啦……
永远给我 碧浪清波 心中的歌
啦……啦……
永远给我 碧浪清波 心中的歌
2、《我和我的祖国》是张藜作词、秦咏诚作曲、李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作和发行于1985年。2019年6月17日，该曲入选中宣部评出的“庆祝中华人民共和国成立70周年优秀歌曲100首”。