1、节气农事：这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，中国南方大部分地区东部这时雨水较丰，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。
2、节气由来：谷雨是“雨生百谷”的意思，大约在4000年前，轩辕黄帝由部落首领被拥戴为部落联盟领袖，他命仓颉为左史官，每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会。
3、节气特点：谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。
4、民间习俗：山东省荣成市的渔民节日。该节起源于谷雨节。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
5、节气养生：由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效。