1、顺产坐月子期间可以吃牛肉。每个星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二两就可以，可以预防贫血也能增强准妈妈的免疫能力。牛肉有利于促进生长发育，尤其是在手术后具有补血的效果，还能够调理气短体虚。产后吃牛肉，可以更快的恢复体质，有利于修复组织。
2、孕妇吃牛肉的好处是非常多的。吃牛肉要注意不可多吃，而且要选择新鲜干净靠谱的牛肉。牛肉属于热性食物，过多的吃，很容易造成便秘和肠道不好消化。尤其是湿热体质的产妇，最好要少吃牛肉。
3、选择牛肉一定要选择好的，市场上很多的牛肉含有激素，这样的牛肉最好不要吃，以免影响到乳汁的分泌，会对婴儿造成一定影响。而且很多的熟食中含有化学制品，也会影响到女性的身体健康。在月子期间适量的吃牛肉或喝牛肉汤，对身体有好处，但是一定要注意烹饪方法，一定要煮熟。