1、材料：南瓜、红薯、纯牛奶、白糖。
2、准备两个红薯一块南瓜，把它们清洗干净，接着把它们的皮削掉，然后切成小块，装入盘中备用。
3、取一个砂锅，先把切好的红薯倒进去，然后加入没过红薯的清水，盖上锅盖，先开大火烧开，接着转成小火煮10分钟，把红薯充分煮熟。
4、10分钟后，打开锅盖，把准备好的南瓜倒进去，把南瓜稍微翻动一下，盖上锅盖，继续开小火煮5分钟左右。5分钟后，打开锅盖翻动一下，加入一盒纯牛奶，接着放入适量的白糖，白糖的量可以根据个人的口味放。
5、加入纯牛奶跟白糖之后，转成中火，把糖水烧开就可以了，中途要记得多翻动一下，防止烧糊了。烧开之后就可以关火出锅了。