1、女人喝莲子心的好处:
（1）预防亚健康
女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱，这些物质进入人体后，能加快人体内乳酸代谢，可防止女性出现酸性体质，而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因，女性身体内酸性物质减少以后，出现亚健康的几率也会明显降低。
（2）减肥瘦身
莲子心是一种低脂低热量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收丰富营养，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝，能让体重减轻，会让人类身材变得越来越苗条，能用于女人肥胖症的辅助治疗。
2、危害：因为莲子心是一种味苦性寒的中药材，女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状，而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。