1、找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。发现男人出轨，作为妻子通常会很愤怒和负面情绪满身。这个时候，不要压抑情绪，去找个正确的渠道把压在心里的压抑和负面情绪发泄出来。
2、照顾好孩子和自己的身体。很多妻子发现丈夫出轨后会长期处于愤怒中，不顾自己的身体，也不管孩子，这样对自己和孩子的伤害都很大。你要明白你和孩子的身体和精神健康才是最重要的。
3、保护好你们家的财产。丈夫出轨后，不让男人偷偷转移财产，导致人财两空。
4、在离婚和挽回之间做一个选择。这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，不要拖延时间。
5、不管最后选择离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间，治愈伤痛是你重生的开始。