登录|注册|帮助中心|联系我们

导航
首页 综合百科 生活常识 数码科技 明星名人 传统文化 互联网 健康 影视 美食 教育 旅游 汽车 职场 时尚 运动 游戏 家电 地理 房产 金融 节日 服饰 乐器 歌曲 动物 植物
当前位置:首页 > 美食

水果代餐的注意事项 水果代餐注意事项

发布时间:2023年1月3日责任编辑:张小花标签:水果注意事项

1、在吃了大量水果之后,会摄入大量的果糖,而果糖的代谢是会绕过下丘脑的饱腹反应,所以,在把水果当做代餐的时候,往往就会吃很多。

2、而缺少饱腹感也会刺激食欲,让更加想吃东西,同时,也有科学研究表明,同等量的糖类,果糖转化成脂肪的几率更大,容易增加内脏的脂肪含量,引发健康问题。

3、所以,在使用水果作为代餐的同时一定要三思而后行,只吃水果,不仅增加了果糖的摄入,饮食也太过单一,不利于身体健康。

其它知识推荐

溜溜百科知识网——分享日常生活学习工作各类知识。 垃圾信息处理邮箱 tousu589@163.com
icp备案号 闽ICP备14012035号-2 互联网安全管理备案 不良信息举报平台 Copyright 2023 www.6za.net All Rights Reserved