1、桃胶在生活中的食用方法也是很多的，可以煮粥喝,还可以用来煲汤喝,在煲汤的时候搭配一-些红枣以及桂圆,枸杞等,保健的效果是非常不错的。桃胶的药用价值是很高的,不仅可以用来治疗很多的疾病,桃胶还具有养生保健的功效，桃胶具有补血,止咳以及祛湿养颜等作用。
2、美容养颜：美容养颜是女性吃桃胶的最大好处之一，因为桃胶中含有的胶原蛋白和桃胶多糖以及维生素等营养成分，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能加快皮肤细胞再生与代谢，可以滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。
3、维持肠道健康预防肥胖：拥有苗条的身材是很多女性最大的梦想，平时他们多吃一些桃胶就能维持身体肠道健康，而且能预防肥胖发生。