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糯米饭哪些人不能吃 不适宜吃糯米饭的人群介绍

发布时间:2022年12月29日责任编辑:张小花标签:米饭糯米

1、糖尿病患者

因为糖尿病人的血糖较高,平时在饮食上一定要特别注意,以达到稳定血糖的目标。糖尿病人吃什么,主要看食物的升糖指数。食物的升糖指数很高,就要禁止食用。糯米中含有丰富的淀粉,升糖指数非常高,糖尿病患者应该避而远之。

2、感冒发烧的人

如果感冒或者发烧了,肠胃功能暂时处于抑制的状态,这个时候最好吃一些流食,有利于感冒的治愈。如果在这个时候吃不容易消化的糯米做的食物,就会使病情加重,不利于病情的缓解和治愈。

3、消化功能比较差的人

糯米淀粉含量高,虽然淀粉比较容易消化,但食物的消化还与粘度和粒度等条件有关。糯米做成食物之后有很高的黏性,尤其在发冷变硬之后,这样就会使其非常难以消化。消化功能很差的人,吃糯米会使消化功能更加的差,容易导致肠胃疾病。

4、老年人和儿童

用糯米做的糯米饭或者粽子是非常美味的,但是糯米饭和粽子都很难消化,对于老年人和儿童这些肠胃功能相对较弱的人来说,多吃粽子等食物就会影响肠胃健康。

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