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黑豆浆和黄豆浆营养大PK 黑豆浆的营养价值高还是黄豆浆的营养高

发布时间:2023年1月7日责任编辑:江小明标签:黑豆营养价值黄豆豆浆

1、无论是黑豆浆还是黄豆浆,都有很好的滋补功效,且营养丰富,只是营养价值和功效有些许不同。

2、黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了,黄豆营养价值极为丰富,蛋白质含量甚至超过肉类,黄豆含有钙、磷、铜、铁等矿物元素,维生素价值也十份丰富,且含有人体所需的不饱和脂肪酸,有“绿色牛乳”之称,深受营养学家追捧。

3、黑豆即是食材也是一种重要才,有滋补壮阳的功效,此外黑豆还有祛风除湿、活血化瘀、利尿、解毒等功效,对于治疗肾虚、体内虚汗是一种很好的食疗佳品

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