银耳有什么功效？(银耳的功效？)

银耳的功效（银耳有什么功效？） 在这个阳光明媚的中午 来一碗清凉解暑的银耳 ??这碗银耳的做法是将生银耳揉碎，加入开水泡一晚上，清洗一下，倒入锅中，加入红枣、枸杞、冰糖 ??因为红枣有补中益气 养血安神 强身建骨 营养价值丰富红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ??枸杞又可以滋补肝肾，益精明目 ??将红枣和枸杞在水中浸泡10分钟左右 等待热水将银耳泡开后加入备好的红枣跟枸杞依次加入 ??最后高压锅小火压半个小时即可。 ??这样一碗晶莹剔透暖的银耳就出锅了。 特别声明(本站非电商站，不做网上交易)：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。