食用无花果的注意事项 吃无花果注意啥

1、不能多吃，因为无花果含糖量比较高，导致肥胖。

2、不要与高糖食物一起吃，无花果自身的含糖量就很高了，再加上一些其他的高糖食物会使血糖增高。

3、过敏的体质不能吃，因为无花果的果皮上有很强的腐蚀性，所以建议药过敏体质的人不要多吃。它还有大量的纤维素，可以帮助解决便秘的症状。在平时的生活中可以适量的吃一些无花果。