灵芝孢子粉怎么吃效果最好 灵芝孢子粉适合什么人吃

1、可以用灵芝孢子粉每日两次，每次2到3克，直接用温水送服，灵芝孢子粉很容易被人体吸收，效果很好。

2、把一枚鸡蛋打在碗中将2到3克灵芝孢子粉加入其中，再加少许的盐，水拌均匀，置锅内蒸熟即可食用。

3、在炖肉时，可以在汤内加3到5克的灵芝孢子粉。

4、如果对灵芝孢子粉味苦不适应的，可用蜂蜜水送服。

5、灵芝孢子粉有很好的补气、补脾、补肺、补肾的功能，能提高人体的免疫力，非常适合体质虚弱的人服用。