1、紫菜头可以起到解毒保肝作用，因为它里面的糖分含量比较高，进入身体以后就容易形成肝糖原，可以解除肝脏毒素，又可以减少病毒对肝脏造成的伤害，所以吃一些紫菜头就能够起到很好的保护肝脏以及解毒效果，预防脂肪肝。
2、紫菜头里面还有非常多的碱性物质，又含有多种维生素以及微量元素，进入身体以后就可以减少肝硬化问题出现。
3、驱虫，紫菜头里面的营养物质非常的全面，能够把肠道里面的一些病菌发表，然后起到止吐止泻作用，也可以修复受损的胃粘膜，让胃溃疡问题得到缓解，还可以杀灭身体里面多种寄生虫，可以祛除身体里面的寄生虫。
4、解气消胀，紫菜头还可以抵抗胃溃疡疾病，能够把腹部里面多余的水分给清除，这样腹胀的问题就能得到有效的缓解。