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苹果酸奶可以一起吃吗 可以一起吃

发布时间:2022年12月31日责任编辑:张小云标签:酸奶苹果

1、苹果能与酸奶一起吃。苹果酸奶可以减肥。

2、酸奶含有大量活性乳酸菌,来帮助调节人体菌群平衡,促进肠胃蠕动,有效缓解便秘,达到减肥效果;吃苹果能够减少人体摄入的热量,消耗多余脂肪,并且还能提高肾脏和肠胃功能,排除体内毒素,净化血液,使身体变得更健康。

3、吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能给人带来一种惬意的享受。

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